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Archivos del Autor: admin

TRATAMIENTO DEL AUMENTO DEL COLESTEROL

ratamiento del aumento del colesterol – hipercolesterolemia El enfoque terapéutico convencional busca la reducción del colesterol total con los siguientes fármacos: Colestiramina. Fibratos. Estatinas. Todos ellos con efectos secundarios, a veces importantes como la rabdomiolisis (destrucción muscular). Los tratamientos sirven para tranquilizar a los pacientes. Sin embargo, deben estar acompañados de cambios en la dieta y en estilo […]

MESOTERAPIA CAPILAR

¿QUÉ ES LA MESOTERAPIA CAPILAR? La técnica de mesoterapia capilar consiste en la aplicación local de principios activos con actividad específica para frenar la caída del cabello. La hormona que determina la aparición de pelo en el pecho y en la barba es la que provoca el inicio de la calvicie. Esto es, la llamada alopecia androgénica. También […]

DEPORTE Y COMPLEMENTOS NUTRICIONALES

La nutrición es fundamental siempre para mantener la salud. Es nuestra gasolina. Dependiendo de la calidad de nuestra nutrición, así será nuestra salud. En el deporte hay que poner especial atención a nuestra alimentación. Pero, además, hay que complementarse con algunos nutrientes, como proteínas específicas, minerales…. Es imposible que sólo los alimentos nos aporten los nutrientes que se requieren en […]

HINCHAZÓN ABDOMINAL

Hoy os quiero hablar de la tan molesta hinchazón abdominal. Nuestro intestino produce diariamente medio kilo de gases intestinales, proceso natural de nuestra fisiología.  Un setenta por ciento de este gas es aire introducido por ingestión, el treinta  por ciento restante es producido por las reacciones químicas de los procesos digestivos y fermentativos que hacen las […]

HIDRATACIÓN Y CEREBRO: HIDRATARNOS EN TEMPORADAS DE ESFUERZO MENTAL

Está demostrado que la ingesta adecuada de líquidos está relacionada con el mantenimiento del rendimiento cognitivo. Es decir, hidratación y cerebro son dos conceptos inseparables. ¡Descubre por qué! ¿POR QUÉ ES BUENO HIDRATARSE? La hidratación es fundamental para mantener el rendimiento. En determinadas profesiones es aún más importante. Por ejemplo, para quienes trabajan expuestos a factores ambientales que favorecen la deshidratación y la pérdida […]

ADELGAZAR COMBINANDO LOS ALIMENTOS CORRECTAMENTE

Hace ya muchos años que opté por usar dietas con una lógica que yo llamo lógica digestiva. Me di cuenta de que las dietas hipocalóricas no funcionaban, los pacientes perdían peso pero se estancaban y el problema mayor era que pasaban hambre, tenían ansiedad y el peso se recuperaba fácilmente. De ahí que optase por aconsejar siempre adelgazar combinando los alimentos […]

La Obesidad y Cerebro

La obesidad afecta a 500 millones de personas. En el futuro será una pandemia, afectando especialmente a niños y adolescentes. Sin embargo, tenemos una buena -o mala- noticia: obesidad y cerebro son dos conceptos que están relacionados. La causa de la obesidad es genética entre un 40 y un 70 por ciento. Existe pues un impacto psicológico y emocional […]

Genética y Sobrepeso u Obesidad

La genética determina un gran tanto por ciento de nuestro fenotipo, o sea de nuestro físico, pero no todo. Nuestra apariencia física está determinada por nuestros genes y por nuestros hábitos de vida, alimentación, deporte, complementos nutricionales y tratamientos desintoxicantes. Sin embargo, no podemos negar que genética y sobrepeso son dos conceptos que van de la mano. […]

Dieta Detox, Dieta Desintoxicante

Las dietas han evolucionado en los últimos años de una forma exponencial. La importancia que se le da al sobrepeso y la obesidad en estos momentos es prioritario, ya que está asociado a muchas patologías. De ahí que cada año aparezcan más y más, y últimamente, la Dieta Detox está ganando mucha fuerza. LA MOTIVACIÓN DE LAS DIETAS Pero, […]

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