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Todo sobre los ejercicios de bajo impacto: fitness sin lesiones

Existe un gran desconocimiento sobre los ejercicios de bajo impacto. Para muchas personas esa denominación está relacionada con una menor efectividad, pero nada más lejos de la realidad. Su nombre se refiere a que tienen un efecto más suave sobre las articulaciones, pero no tiene relación alguna con su efectividad. De hecho los ejercicios aeróbicos de bajo […]

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