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Archivos de Etiquetas: resistencia aeróbica

Genética y Sobrepeso u Obesidad

La genética determina un gran tanto por ciento de nuestro fenotipo, o sea de nuestro físico, pero no todo. Nuestra apariencia física está determinada por nuestros genes y por nuestros hábitos de vida, alimentación, deporte, complementos nutricionales y tratamientos desintoxicantes. Sin embargo, no podemos negar que genética y sobrepeso son dos conceptos que van de la mano. […]

Cáncer y alimentos anticáncer

LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN EN EL CÁNCER En los últimos tiempos se está dando la importancia que se merece a la alimentación anticáncer. Ésta se basa fundamentalmente en llevar una alimentación alcalina, en lugar de ácida,  que es lo habitual en la sociedad occidental.  Todo ello acompañado de una serie de detalles que se […]

Demostrando la eficacia de la homeopatía

A pesar de la insistencia de algunos grupos médicos de la ineficacia de la homeopatía, como siempre en la ciencia hay dos vertientes. La que quiere defiende una postura y el grupo que defiende lo contrario. Todos queremos demostrar por qué funciona un tratamiento, dónde actúa y minimizar los efectos secundarios. El grupo de médicos […]

Rinde más en el gimnasio

Este programa consta de dos rutinas, la A y la B. Debes hacer un total de tres sesiones de ejercicio por semana, descansando al menos un día después de cada sesión. Asegúrate de no repetir nunca la misma rutina en días de entrenamiento consecutivos. Cada rutina se compone de tres superseries de dos ejercicios cada […]

Los 7 mitos del Crossfit

La definición de Crossfit es: ” Tipo de entrenamiento compuesto por ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. Es un programa de fuerza y acondicionamiento físico general, cuyo objetivo es incrementar el fitness. El Crossfit se distingue por definir sus términos y por ser un programa observable y medible en datos”. Se han creado y expresado muchas críticas […]

3 jugos para eliminar la celulitis

Aunque es muy común que todas las mujeres tengamos celulitis sin importar el peso o talla, existen remedios caseros que nos pueden ayudar a eliminarla fácilmente   Hacer ejercicio y evitar ciertos alimentos no es suficiente, por eso te compartimos estas bebidas para eliminar la celulitis de una vez por todas. Expertos de Mayo Clinic aseguran que está comprobado […]

5 ejercicios vs la celulitis abdominal

Los malos hábitos de una persona se reflejan en nuestro cuerpo, debido a que nuestro metabolismo se vuelve lento y no quema toda la grasa que se genera, por lo que ésta se va a acumulando en cintura, abdomen, piernas y glúteos. Si éste es tu caso, activa tu organismo con estos ejercicios contra la celulitis. De acuerdo con Ginmasiototalcom, la siguiente […]

RAZONES POR LAS QUE NO AUMENTAS MASA MUSCULAR

Hay personas que haciendo muy poco en el gimnasio experimentan notables ganancias musculares. Otros no importa lo que hagan, conseguir un mínimo de desarrollo muscular se convierte en todo un desafío. Razones por las cuales no aumentas tu masa muscular  Ser un “bajo respondedor” que es una persona que tiene dificultad para contruir su masa […]

RECOMPOSICIÓN CORPORAL

En este artículo voy a reescribir y revisar un artículo con el mismo título que escribí en 2014. Ha llovido mucho desde entonces y me gustaría ampliar con nueva información y mejor explicado si puedo. Espero que os guste y os solvente la mayoría de dudas que tengáis respecto a la recomposición corporal, que es […]

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