Sí. La creatina monohidratada es uno de los suplementos más estudiados y efectivos. Ayuda a mejorar la fuerza, el rendimiento en entrenamientos de alta intensidad y a favorecer la recuperación muscular.

Depende de la constancia y del entrenamiento. Algunas personas sienten más energía en la primera semana, mientras que los cambios visibles en fuerza y rendimiento suelen notarse después de 2 a 4 semanas de uso continuo.

Sí, es segura en personas sanas y en las dosis recomendadas (3-5 g al día). Siempre recomendamos acompañar su consumo con suficiente agua y consultar a un profesional de la salud si tienes alguna condición médica.

Se puede tomar en cualquier momento del día. Muchos atletas la consumen después del entrenamiento junto a una comida o batido de proteína para optimizar la absorción.

No es obligatorio. Puedes iniciar directamente con la dosis de mantenimiento (3-5 g diarios). La fase de carga (20 g divididos en 4 dosis durante 5-7 días) acelera la saturación muscular, pero no es necesaria.

Sí, es totalmente compatible con proteínas, pre-entrenos, aminoácidos y multivitamínicos.

Aceptamos pagos con tarjeta débito, crédito, PSE, transferencias bancarias y también contraentrega en ciudades seleccionadas.

Sí, en Mundo Fit solo trabajamos con marcas 100% originales y distribuciones oficiales.